足の痛み

２足歩行をするということは４足歩行に比べて大きな負担がかかります。人の足の土踏まずは、この負担に耐えるように
アーチ形になっています。また靴は地面からの衝撃を吸収して足を保護していますが、合わない靴をはいていたりすると
土踏まずが弱って、このアーチが崩れるて、足の痛みをひき起こす大きな原因になります。合わない靴が原因で足の痛みが生じる
主な病気には外反母趾・ハンマー趾・アキレス腱周囲滑液包炎・アキレス腱周囲炎・足底腱膜炎・陥入爪のようなものがあります。
足の痛みを予防するためにも、自分の足に合った靴を選ぶことが大切です。靴を変えても足の痛みが回復しないときは、
歩き方や他の病気が原因とも考えられますので整形外科医に相談することをお勧めします。

外反母趾や偏平足の症状は単に足の痛みだけではなく、姿勢が悪化したり歩行が不自然になることで腰、首、下肢の関節に
大きなストレスをかける原因にもなります。具体的には外反母趾のためにうまく歩行することが出来なくなると、歩行中に
身体が大きく左右に揺れることで頭も同時に振られます。これが原因となって自分でも気づかないうちに首の捻挫を繰り返している
ことになり、「肩が凝る」「頭が痛い」等の症状を起こす可能性があるのです。

また、母指球と言われる足の裏の部分の痛みにもさまざまな原因が考えられます。その中で最も多いのは原因は神経の損傷と、
加齢によって足が変化することが原因で起こる中足骨痛症といわれる痛みです。

足裏の痛みは大きく９種類の原因に分けることができます。
１：骨折、ねんざのような外傷とその後遺症による痛み。
２：神経の傷害や血液の循環に問題があることで足裏に起こる痛み。
３：良性腫瘍のようなデキモノによる痛み。
４：通風やリウマチのような全身的な疾患やばい菌による感染が原因でおこる炎症や変形による痛み。
５：もともとの足の形によって足裏の当たり所が悪くて痛みを生じるケース。
６：へん平足、開帳足、外反母趾など足の変形が進んで足裏の当たり所が悪くなり痛みを生じるケース。
７：歩く姿勢が悪くて足首の内や外へ過剰な傾きによって足裏の当たり所が悪くなり起こる痛み。
８：マラソンなどのスポーツや腰の障害が原因で歩く姿勢が悪くなり足裏に負担がかかり痛みを生じるケース。
（ハイヒールでの無理な歩行も原因になります）
９：その他の原因による足裏の痛み。

また、歩行したり走るなどの行動によって人間の足裏（特にかかと）には想像以上に衝撃が加わっています。
この衝撃はヒールストライクと呼ばれていて足、ひざ、腰から背中、肩を通過して脳にまで到達します。
そして足裏の痛み、関節痛、腰痛や頭痛など、身体にさまざまな傷害を引き起こすことがあります。
このような症状には靴底のかかと部分に緩衝材を敷くことで軽減することができます。

足裏に強い痛みがあって歩くものつらい場合、足底腱膜炎といって、足の裏の腱膜に炎症が起きていると可能性があります。
また踵骨棘といって、踵の骨にとげのような出っ張りができて、それが原因で足裏に痛みを生じている可能性もあります。
そのような場合は整形外科にかかるのがよいでしょう。

足の痛みは障害によってさまざまですが、どのような症状でも痛みは生じます。そのなかで最も多く足の痛みがみられる部分は
母指球という中足骨の前部の足の裏のふくらみや、つま先などの関節部分、などです。

足の痛みはいろいろな原因で引き起こされます。特に足の関節は身体の重量は上半身から骨盤→股関節→膝と伝わっていくので
負担が大きく、症状が出やすい場所です。

運動や事故で足首を捻挫したり、急激に体重が増加して関節に過度の負担がかかった場合、外反母趾や扁平足などの症状が表れて
骨格的なことが原因で足の痛みを感じるようになったりします。また、骨が年齢とともに弱くなることで症状が出やすくなり、
関節を壊してしまう病気にもかかりやすくなります。

足関節の機能障害の症状としては、歩いているときや階段の上り下りの際、また足を床について起き上がろうとするときに、
足の関節周辺に違和感や痛みを感じたり、足の筋肉が張った感じがしたり痛みがでます。痛みが出たままにしていると、
膝や腰にも症状が広がって痛みを感じることもあります。

足の痛みを感じるときには、解剖や運動のメカニズムに詳しい専門家に症状を診てもらうことをお勧めします。
頚椎や腰椎の状態が悪いことで体重のバランスが崩れて、足の痛みを感じることもあります。足関節の痛みの原因は
さまざまですので問診や検査で原因を調べたうえで、症状にあわせて根本的な治療を行うことが必要です。